什么时候算熬夜?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 16:47:14
就是在晚上几点以后
这个没有标准
10点以后就算吧~~ 正常睡眠应该8小时
要按照你平常的作息时间来定,一般来讲在你习惯性休息时间后1个小时就可以称为熬夜了!
每晚11点钟后不睡觉的,那就是熬夜了。
晚上十点以后。从你入睡后到醒来共8个小时的睡眠时间,是正常睡眠时间。
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这个没有标准
10点以后就算吧~~ 正常睡眠应该8小时
要按照你平常的作息时间来定,一般来讲在你习惯性休息时间后1个小时就可以称为熬夜了!
每晚11点钟后不睡觉的,那就是熬夜了。
晚上十点以后。从你入睡后到醒来共8个小时的睡眠时间,是正常睡眠时间。