对于心脏病在大量的运动后避免要做些什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 21:13:49
对于心脏病最好的建议就是
不要大量运动
跑步一般以2.5KM/H的速度中速走为好
做机械时
要小重量多次数
最好要30次以上
吃力时就别勉强
锻炼后
不要急于喝水于坐下
如果头晕
可靠墙站
但别很早的做~~~~~~
但最好还是别做大量运动
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 21:13:49
对于心脏病最好的建议就是
不要大量运动
跑步一般以2.5KM/H的速度中速走为好
做机械时
要小重量多次数
最好要30次以上
吃力时就别勉强
锻炼后
不要急于喝水于坐下
如果头晕
可靠墙站
但别很早的做~~~~~~
但最好还是别做大量运动