我是个男生，屁股大，腿也粗好丑，问一下吃什么或做什么能减小屁股，要通俗易懂的答案，最好有演示~~

敲胆经。简单地说就是每天敲打腿两侧30分钟。这是一条经脉，如果这条经脉不通畅就会腿粗。所以每天敲打 通经脉可以瘦身。

加强下身的柔韧性训练，坚持一段时间可以改观。切记，不要力量性或负重锻炼。

你直接说自己是个肥猪不就得了 绕这么大的弯子

不吃早饭瘦得很快。。主要看你忍耐力，

很难。减肥吧。