要公务员面试了，我内向紧张容易过度，控制不住，如何抑制紧张，有没有什么药物，或者有效的方法！

没什么药物，那些没用的
别紧张，首先要相信自己，你想啊，连笔试你都过了，面试不是小菜嘛
其次，教你个办法，你把那些考官想成大萝卜，你就想你在跟些大萝卜说话，没什么的
最后，祝你考试成功！

药物。你紧张就紧张吧，别犯傻哦……
笔试都通过了，别让自己倒在黎明前的一刻，好好加油，别让自己看不起自己

做几个深呼吸，尽力表现到自己的最佳状态，别的无法控制的事情，担心也没用；不如放松心情，自信心也是需要平时的积累的。

请问现在做了公务了吗?分享一些经验啊,求~