怎么东西在自己头脑里很乱,怎清理啊

不用清理，凡事都会有个结果，不要力求完美。当一件事情理不顺的时候，先放下，让自己放松心情。
或者将这件事以图表的形式画在纸上，分步骤，你就可以看见答案，或者将所有的问题都列在纸上，分出重要的，主要的，次要的，不必要的，没有用的等等，你就可以看清楚了。
学会统筹，排列，及时解决问题，不要拖拉，这样就不至于脑子里边乱七八糟了，不要将问题堆积成山。

把一个大问题分成一个个小问题，然后写在纸上。
写着写着，你就把这个问题看清楚了。