做梦好辛苦啊，我要怎么办？

人人都会做梦，没有人会不做梦。因为人在睡眠的时候，永远有一部分脑细胞处于兴奋状态，虽然大部分在休息，但人体的新陈代谢 是一刻都不会停止的，除非你已经死亡。这些脑细胞会怎样呢？通过你日常生活中的一些思想、行为，和睡觉时的情况，以及你刚刚经历过的一些事情，进行无章法的抽象组合，形成了虚幻的梦。这样一来，就没有不做梦的可能了。尤其是刚进入睡眠或马上要醒的时候，脑细胞更多地活动，处于兴奋，那么做的梦就更多了。“清晨梦多”的原因就是这样的。你也许会问，为什么有人说他“他”“她”从来都不做梦呢？我可以很明确的告诉你：根本不可能。他们说没有做过梦，是因为他们没有记住，与健康的心态有很大关系。要是不相信，就去问问一些有关专家，他们一样会这样回答你。但是，如果重复地做相同的梦，就不正常了，有可能是因为一些疾病，不管是身体上的，还是心理上的。说身体上的，不是因为迷信，说什么有大祸降临啦、血光之灾啦……那根本没有科学根据。如果你有这样的情况，就试着自我调节，放松心情。如果严重，就赶快咨询医师，进行必要的治疗。

同感深受，俺也一直在找偏方

睡前喝杯牛奶，泡泡脚，很喜欢的人发发短信

晚上不要吃太多东西，睡觉的时候不要把手放在左胸上。

同志啊，