一个关於身体能量消耗与体重增减的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:59:15
我最近想到了一个问题,那就是关于体重与能量消耗的问题.
我在周二时参加了一场篮球赛,打满全场,然后下午放学又去跑2000米,回家做了力量训练.结果当天我测到体重是72KG.
然后我周三周四都只是去跑了2000米和力量训练,体重又升到了74KG.
我想问一下,人人都知道吃饭了才有力气干活,那么能量是否有物理上的质量?比方说我今天打球消耗了多少能量会具体减轻多少体重这种说法?
另外,如果一个人不进食(包括水)的情况下,他在家里不运动的话,请问他的体重会减轻吗?为什么?

锻炼会掉肉指的是 消除多余的脂肪。但是肌肉会增长。
青春期，骨骼回变长变粗，身体器官也变大，体重当然会增加。
而且，房主的锻炼方式，大腿肌肉会增加，粗壮有力。
男人嘛，140--150之间就很好，有男人味道。

你打球时消耗能量，吃饭时会补充回去，基本上一天的质量消耗是很微弱的，主要影响体重的是水分和食物的补充和排泄。

你还在青春期，身体发育很快，体重增加也是正常的。一天升2KG并不是真实的体重，其中还有你当时饮食的差异，比如排汗、排泄的影响。

标准的测量最好是一天内定时多次测量用平均值，然后将数日的平均值进行比对。

一个人不吃不喝，会死得很快。人体一天需要补充2L左右的水分，基本上也会排出那么多。食物的补充不一定，如果只是睡觉，那么身体的物质消耗不会太大，但是基本的心跳、体温、呼吸上还是要消耗的。

基本上不吃不喝不动，一个人一天会轻1-2公斤左右——主要是水分消耗。

我们运动的能量来源与化学能，是化学键的断裂我重组带来的能量。如果能来自质量，那你就是核动力人类了。