我总是不经意的使劲，怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:07:03
比如我拿鼠标，不经意的就觉得自己的手非常使劲的在握着鼠标。有时候还会很使劲的去咬牙。就连躺着准备睡觉了，有时候都觉得自己的头啊 手啊在使劲。。
这是怎么回事呀- -~~~

哎呀，知音啊！我以前也是这种情况，现在好多了。我以前经常半夜醒来发现自己牙咬得特紧，舌头都疼。走路的时候整个身体都特紧张，几乎每时每刻都很不爽。我当时觉得自己可能是压力大了吧，我就有意识让自己放松，发现自己在使劲的时候就给自己胳膊腿捏捏，甩甩。你不要太担心了，自我放松，调整好呼吸节奏。

有强迫症的征兆