告诉我怎样在我18岁之前长10CM？高分求好的回答！！！！！！！！！

打篮球
喝牛奶
牛奶对日本人的影响

如果有人说“牛奶对人体有害”，我们应该客观地加以分析。不可否认，牛奶同其他任何食品一样，也会存在食品卫生、或过敏等问题。但是，牛奶对人体健康、对人体的生长发育的贡献是非常巨大的。日本人过去的身材要远低于我国，但近年的调查发现，日本青少年的平均身高已高于我国同龄青少年。实际也是这样，我所见到的日本中小学生的身材普遍较高。日本的发展也就是从上世纪六、七十年代才开始，他们牛奶的消费早期较低，主要供应儿童，后来牛奶消费越来越多，到目前人均每年消费牛奶 70公斤以上。因此，单从对身高的影响而言，牛奶的作用不可抹煞；再者，日本人也是最长寿的民族，与我国人口的牛奶消费相比，日本人如此大的牛奶消费，不仅没有造成健康的严重危害，而且越来越长寿，说明牛奶对人体有良好的营养作用，能够促进健康，是一种人类的优质健康食品！

天天没事摸高 重在坚持 我一个小学同学父母165 初一时比我还矮
现在183CM

实话说这是不可能的，一是你没有遗传基础，二是你发育已经成熟，都满身毛了呢，所以不可能再长了。除了断骨增高外，没别的可能了，吃苦也白搭。

很间单，多吃小店里的东西（有生长素），还有就是在早上起来伸一个长达一分钟的懒腰用力。我是个女生，说实话你真的有点矮，我才13就有162CM拉，相信我没错的。