我每天都按时刷牙，饭后漱口，总之是一个比较讲卫生的人

那只能去洗牙了，但洗牙对牙齿有些伤害，像电视上广告里人的牙都非常白，那是为了做宣传，健康的牙都不是非常的白，有点黄那是正常的。

不知道你的按时刷牙是怎样按时的？你吃零食吗？要是方便的话，应当每次饭后刷牙，吃了零食也应当刷牙或是漱口。要是牙没有病--如四环素牙等，就应当见白。用什么牙膏不重要，但是牙刷要好，我自己是用的电动牙刷，不到一个月，不仅牙齿白了，连牙石都见少，洗牙得钱都省了。

简单 用盐在刷一遍就可以了

三个月洗一次牙，不抽烟不喝酒不喝咖啡，早晚按时刷牙

你吃零食吗？要是方便的话，应当每次饭后刷牙，吃了零食也应当刷牙或是漱口。要是牙没有病--如四环素牙等，就应当见白。用什么牙膏不重要，但是牙刷要好，我自己是用的电动牙刷，不到一个月，不仅牙齿白了，连牙石都见少，洗牙得钱都省了。