为什么每天环校跑这么累啊???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 16:34:34
已经跑了几个月了,还是老样子
别的同学也就嘘几声,我整个人都萎焉的一样:头晕,腿麻,无法呼吸……
去医院验过血了,没有贫血的症状,其他也没什么特别的。
什么原因啊??

大概身体素质太差吧。慢慢提高一下,先把现在跑的量降下来再说,不能硬撑。循序渐进吧。

跑步,先慢再快再慢。。这样跑比较科学,千万别一个速度下来。慢慢来吧

身体素质太差了
多家锻炼吧...