有那位心里医生帮我解答一下我的问题.

平时的压力大吗。
心里想的事太多了吧，压抑着，恐惧着，不安着。
适当的做些运动，参加一些活动，做一点自己愿意做的能做的事，可以在一定的程度上缓解紧张情绪，也会对睡眠有所帮助。
关键在于你看待事物的方法，给自己一个小小的目标，然后去做到，会增加自己的信心。
看看身边的人，对你来说重要的人，去发现一些细节，就会知道原来你对很多人是很重要的。就会有一种幸福的感觉。
睡前不要过于兴奋，把动感的音乐换成轻音乐，把打游戏的时间换成看一些散文，喝杯热奶，泡泡脚。会对睡眠有所帮助

学习压了太大了吧，你想打人，就是你想摆脱压力的表现。
多做有益身心放松的运动，均衡饮食，或者咨询心理医生

你只要就是缺乏安全感 看看是不是和你的家庭和社会背景有关系 或者你是不是遇到了什么抉择问题 或者就是你的欲望太高了而难以实现而产生的自我矛盾而想发泄吧

在这个年龄段很多人，尤其是男孩子，都会出现这种想法的，属于正常现象，只要正确对待，过段时间就会没事的，不用总去担心。

你是不是心理压力太大了,可以考虑一下多做一下有氧运动,找人谈谈心,放松一下自己,这样比较好!

自杀把。