谁知道怎么减小腹呀?我全身上下都还好,就是有点肚子,哪怕喝点水都有,可是又贪吃,有什么好方法吗

仰卧起坐，每天睡前30个

试试用瑜伽中的腹式呼吸，很有作用，我试过

平躺在床上，左腿抬起约30度，保持腿部平直，坚持15秒，换右腿，然后两腿并拢，同时抬起30度，坚持15秒。减腹减腿都好用，只是累一些

做仰卧起坐，不坚持容易反弹而且刚刚练习时不能一次做的太多，第二天腹部会有肌肉拉伤的痛。
在走路或是的公交车的时候采用呼吸法，简单、不繁琐、需要坚持，吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。