最近心情很烦躁有什么办法解决

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 16:50:27
最近心情很烦躁
喜欢的女生有喜欢了别的人
朋友之间又有误解
课业上又有一大堆难题解决不了
觉得自己的生活很乱
晚上睡觉一身是汗的醒来
肚子里总是觉得有堆火在烧

特别是课业碰到困难的时候更加烦躁

晚上睡觉的时候总是想起一大堆伤心的事情

坐在床上看着黑暗的墙壁

觉得一大堆东西跟自己过不去

心里异常烦躁

心态放平点 自己喜欢的人不喜欢自己 不妨这样安慰自己 我如此专心的喜欢她 她喜欢我是她的损失. 朋友间的误解可以找个机会一起坐下来慢慢聊聊 沟通 我相信好朋友总会理解的 生活上有太多的东西需要互相包容 课业上的难题如果解决不了就多问问吧
最重要的是现在心情烦燥的话 最好找个方法解压 如打球 跑步 唱歌等 心情好了做事情也会事半功倍的 祝你早日解脱出来

两种方法：1治标 2治本
1 因为无聊没有事做吧！找一点事做，把心力全部都投入进去，暂时可能有效。
2 自己思考，找出原因是啥，解决喽。还有找一些一生波澜起伏的大的老人聊一聊，你就会知道你那点事根本不是问题！！！