请问肚腩是怎样形成的?身材有不是很胖，就是奇怪有肚腩。

可能是胃下垂，或者慢性胃炎

因为这两种我都有，所以比较了解

是不是吃多了会很涨，如果躺下就会舒服很多？还有便秘什么的？

胃下垂会导致腹肌无力，然后小肚子鼓起，然后呢。。长肉肉

越是长肉，腹肌越无力，越是不能托起腹腔中的内脏，相当于恶性循环

最好的办法是学会倒立，还要锻炼，仰卧起坐等

平时少吃多餐，不吃油腻，不吃高蛋白高脂肪东西

还有一个很好的办法是按摩，每天晚上，双手重叠放在肚子上顺时针按摩，如果想减肥，可以涂点精油，效果不错，而且很治便秘

希望对你有帮助～

不会，或许是坐太久了，脂肪的堆积.建议做仰卧起坐或者去健身房锻炼哦～有专门减这个的器材

可以试试瑜珈，步骤如下：
1>仰卧准备
2>吸满气，呼气收紧腹部，抬起双腿，双腿与地面呈30度角。自然的呼吸保持20秒钟。
3>慢慢地放落腿部，放松并调整呼吸2次。
4>呼吸的同时，继续慢慢升高双腿，双腿与地面呈60度角。自然的呼吸保持20秒钟。
5>慢慢地放落腿部，放松并调整呼吸2次。
功效：塑造平坦的腹部，加强腰、腹部的力量，健康腰椎；同时，削除胃涨气，缓解便秘的苦楚。