在军训的时候怎样才是防止晒伤的最好办法 有没有民间小方法（枣庄）

民间小秘方我不相信，没什么用。

我当时军训买的是丁家宜的防水SPF30 PA+++，有点油，但是我随身都揣着，只要教官给休息时间就赶紧补涂。太阳也是那叫一个毒啊！很油很闷，不过大家都晒黑了，唯独我还是白白的。

看你的情况，给你推荐曼秀雷敦Sunplay的SPF130 那个，也可以用其他的高倍，一定要SPF 和PA都有的。反正那样涂是很不舒服，但是为了不晒黑只有这样了。

最后，记得晚上用卸妆油清洗，如果军训条件差不方便，就用清洁力较强的洗面奶洗脸，推荐露得清深层清洁，再做好保湿就好了。军训结束后还可以用用美白面膜修护下。

一、防晒小方法
珍珠粉的防晒妙用
珍珠粉除了内服可清热、解毒、明目之外，还另有一个妙用，那就是晒后肌肤的护理。如果因为一时大意，疏于防晒而导致皮肤灼伤的话，那就在睡前用爽肤液调和珍珠粉敷于脸上，待到第二天洗去后，您将又可以在镜子中看到自己粉嫩的脸庞了！但是，这只是一个小小的补救方法而已，你可不能把它当作万灵药方，一定要勤搽防晒品！

鲜芦荟治晒伤
芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E，而这两种成分是表皮细胞所必需的营养，它们可以及时修护晒后受损的肌肤。

如果外出忘记采取防晒措施而把皮肤晒红、晒肿或晒伤，那么当天用芦荟进行护理，可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失。但需要注意的一点是，易过敏者不宜使用芦荟。

蕃茄新功能：多吃可防晒
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些蕃茄可起到防护作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克蕃茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是蕃红素在防晒伤方面起着主要的作用。

防晒洗衣粉亮相
洗衣粉也能防晒？这并不是什么新闻了，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂——它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的