怎么练好平衡感？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 08:16:25
怎么练好平衡感？我平衡感很差，，被人一推很容易就倒
要怎么练才会不容易摔倒，，，求助~~~！！
如果是扎马一天要扎多久。。大概要坚持几天？

你不是从想练出来的，你马步根本扎不起来，一分钟你都坚持不了。

而且你也不是平衡感不好，是腿部肌肉无力。你上下楼梯吧，每天爬楼梯至少40分钟，一星期后有效果。

扎马是最好的办法，不过很辛苦