低脂牛奶好还是普通的好

低脂高钙牛奶好

脂指我们通常所说的脂类物质，脂类被人体消化吸收，放出大量的能量。合成ATP，多余的合成糖元，再多余的就合成脂肪，容易造成肥胖。

低脂的脂肪少，怕胖的人喝比较好

老年人和怕胖的人可以喝低脂牛奶。其他的人群都无所谓了。我一个朋友还喝过脱脂牛奶，感觉口感很不好。所以还是最喜欢普通牛奶呢。

和喝的人的体质和岁数有关系~ 通常年纪过40的和普通的就好了 上年纪的或者胆固醇偏高的人喝低脂的吧

普通的好