如何快速减肥，有效的多加分

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 20:59:11

我今年才14岁，155斤，167米，已经是超重了，现在才上初二，怎样的合理减肥适合我的初二，要快速的，班里我都是最胖的啦，求求你们了，好的我会多加分的
要更快的啊，一个月之内的，求求了啊

常规来讲就是锻炼很有效的它比吃减肥药有用真的！！！！！！就看你是否有耐心了这的确是个好办法加油啊！！！！！！！！！

酸奶对红糖，饭前喝，我就用这个。好使

运动+只吃早餐+水+坚持=胜利

167m,你不算胖

少吃多餐多运动，但绝对不能吃撑

办法到有，不过得坚持。饮食疗法，心理疗法，运动，起居等，由于时间问题，明天再详细说说。QQ---724714515