高中生的失眠问题

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

可能是压力大吧 建议睡觉前用热水泡泡脚 喝杯热牛奶 都可以帮助睡眠 可以听些旋律比较慢的歌

孩子，你主要是学习压力太大才会这样，平时多注意放松自己，我平时工作忙也会失眠，多自己调节一下呗！我还用了益生堂的安美宁，如果调节不起作用可以也试试，这个成份挺安全的，不会对身体影响的，在网上就能买到的！希望可以帮到你！

也不一定是压力大，十七八岁的人正是精力旺盛的时候，睡不着也很正常！根本没必要吃药！像我十七八岁连续几天在网吧奋斗都不要睡。要累了才睡得着！ 所以别担心失眠问题！