急 怎样预防鬼压床？

用朱砂，用红色的布缝一个小包，把朱砂放进去，压在枕头底下。
我有时也有这种情况，我妈给我缝了一个，感觉放了之后好很多了，已经好久都没有过了。
不过我觉得这是心理作用吧，最主要的还是睡眠不好神经衰弱、压力过大、紧张或是枕头太高、太低不舒适造成的。建议保证充足的睡眠时间，少吃点油腻的食物多吃清淡的食物。这个真的很有效呢！~
祝你早日康复O(∩_∩)O

睡觉的时候千万不要用手压着心脏 把腿放平 心里什么不要想 全身放松的睡觉

1 想动的话先动手指，比较容易摆脱
2 找个好朋友或者亲密的人，在你症状突出的时候，让他陪你，你只要一发生梦魇，面部和肢体会有不自然的表现他马上推醒你。如此反复，直到可以安然入睡，这样有临床的治疗效果
3 中医学上讲，这种症状的导因是“阳肝火旺”，调养的办法是采用温和的药膳降肝火，相关的药材有：银耳、枸杞、莲子；一个简单的做法是每天晚上夜宵时间，吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰糖、瘦肉炖的东西。不过注意，这样也可能导致发胖，所以要注意不要临睡了才吃，或者吃过后散散步之类的
4 保持心理的平和也是重要因素，调养过程中不要给自己任何心理压力，且经常参加诸如足球之类的集体运动，保持健康积极的心态
5 以上是我个人经历和自己查证和实践的方法，贴出来供参考，我曾经有过持续几年的梦魇经历，后来经过半年的调养基本康复了。未必对每个人都有效，但是祝愿每个因为梦魇而无法安睡的朋友都能康复!

放剪刀~要不去庙里求一到平安符~只要心成其他的都不用怕

首先床的位置一定要放对！要确定床的正上方没有横梁之类的东西！其次是要知道自己的命数五行即你五行确什么！再跟据你五行所缺来决定床头朝向就行了

睡觉时一定不要侧向左边谁，以免压迫心脏，也不要在胸口压太厚的东西，注意手不要搭上面。