肌肉不定期酸疼!1个月了

我觉的 最保险的方法是去 '医院'
我个人觉的没什么大问题..不要做 太剧烈的运动 经常去揉揉 排排
过一段时间因该 有 好转吧

造成筋肉酸痛的原因很多，例如体内局部有风湿、局部气血不畅通、肘关节有炎症等，不管何种酸痛，只要多练习甩手就可慢慢消除，关于甩手的方法，网上有介绍，另外，多按摩对则的胳膊也有一定的治疗效果。

肌肉酸痛是肌力下降的表现。每当运动迫使超过肌力承受的能力，产生肌酸过多有酸困的、发胀感觉，用手按是不会痛的，因为你功课负担大，锻炼减少，全身肌肉萎缩，任何部位都可以出现这种情况。你一定要抽出时间运动，磨刀不误砍柴功，健康是一切的一切。

我可以治愈qq191492762