哎，肚子胖胖的，郁闷死了，怎样能减啊，怎样提高自己的意志力？我总是半途而废的

做仰卧起坐 那个是最有效的

多跑步

然后注意饮食

坚持 一定能瘦的

多跳跳绳把，很有用的~~~~~~~

每天吃水分含量大的素菜，要汗维生素c。充实自己的肠胃，加强针对腹部的锻炼。

你应该去唐朝呵呵，开玩笑！
好花总会有人欣赏

晚上不吃饭 很管事 3天就会见效 不过想瘦就要一直坚持