天天上班怎么锻炼身体？

中午去健身房,或者下班去.

你可以早晨起早些晨练，晚上吃完晚饭后散散步，也可以在家个买个跑步机，每天坚持锻炼锻炼就足够了，关键是坚持。

能起早1小时，就早练。
能提前1小时下班，就晚练。
有楼梯，就不坐电梯。
能走路就不骑自行车。
能骑自行车，就不开车，不坐车。
做到这些，基本就差不多了。
如果周末还有时间的话，随便怎么锻炼了。

骑自行车上班不就行了吗