医学：膝盖处打篮球时有时疼痛，是怎么回事？感觉好像是骨头缝里痛！请求专家指点！

1.没有进行热身动作直接进入到运动中
2.运动时间过量
建议你玩之前一定要好好热身，玩的时候 开始不要太拼命，等身体热起来在做复杂的动作。如果这方面很注意了。但你就要控制玩的时间了，几乎所有练体育的 人都会出现你这样的 现象，不光是膝盖，还有小腿的胫骨。多注意休息。这种韧带的酸痛没有特效药，就得保养

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