怎样解除压抑的心理？？

1.摆脱压抑的情境 比如，你在某个房间里感到很压抑，那就出去，找人多热闹的地方，或者去另一个地方，找人聊聊天

2.转移注意力 有些事情让你不高兴，难受，如果不能立即彻底解决的话，那就别老想着它了，干些别的事情，把心思用在别的地方

3.正常的人际交往 “人是社会动物” “人是社会关系的总和” 这都说明总是一个人单独呆着是不正常的，一个人应该有经常性的社会交往活动，有足够大大的人际交往圈子，有足够多的交往对象，这样的人才算是正常的“人”。

4.怎么办呢？ 学习可以大家一起讨论啊 锻炼人多更有意思啊

可以把压抑的事情讲给你的朋友听 还有就是保持良好的心情去对待每一件事.祝你早日有个好心情.

呵呵，正常。最好的途径就是找朋友去侃侃，一起运动运动，最好是运动量大的，比如打球之类的。要是一时没有朋友陪，那就去看看电影，但是要读积极向上，最好是喜剧。去看那些爆笑的是最快的途径。而看不同类型经典的可以让你心情有不同的转变，你要是继续去看一些幽寂的，那就继续压抑吧...
作为长期的讲，你是哪的人，是不是不长出去啊，要多晒晒太阳，长期阴暗的天气会让人感到压抑。这个很重要。