男生要怎样塑身？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 13:17:23
本人男生 胳膊饿有些粗 要怎样瘦啊！ 不想练得很粗的那种
就是要细细的那种！ 夏天快到了嘛

还有小腿好紧 要怎么瘦呢？ 由于原来骑多了自行车.....

还有肚子上有很多肉， 但是穿衣服就根本看不出来~~~ 要怎么剪去肚子上的那些肥肉呐....

还有 大腿 和PP 那也有些下大

穿细细的裤子就有些紧 不太好看~~~~

要怎么剪PP类？

大腿根部能变细点就更好拉~~~

希望懂的GG JJ MM 教教我

做广告的和复制粘贴的 OUT!!

真心有最好的是亲身经历了的 我再加200分~~~~

鞠躬！！
拜托~正确对待我的问题OK？？？无聊的人绕道好不好…劝告也绕道~~~
无聊去别处OK？

器械健美

去健身房，健身教练会给你制定你的健身计划的

用腹式呼吸，可以加快新陈代谢。
有小肚肚，多吃点水果，摇呼啦圈
跳绳对减腿部和臀部多余的肉很管用，最重要的是坚持
吃饭前先和杯水，减肉也很有效
如果有时间的话去健身房练练，男生如果锻炼出肌肉的话是很迷人的熬~

省钱的运动 俯卧撑

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