臂部的筋受伤的话，做俯卧撑会不会有危害？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 01:03:19

这两天我感觉左臂有点怪怪的轻微的疼痛，感觉像是筋受了伤，不知道是不是因为前几天做俯卧撑做过度，虽然不是很痛，只在用力时会痛，但我不知道继续做俯卧撑锻炼是不是会更严重。

会有损害，所谓筋受伤大都是软组织拉伤了，尽量不要过多活动，也不要用力按摩，热敷一下或红外线灯烤一下，会有帮助，等好了再锻炼，强行锻炼会落下病根。

有损伤最好暂停一段时间

最好不做
等它完全好` 锻炼就好的比较慢`
如果实在不行就可以去医院做理疗，
针灸+电疗
会好的快。

好了再做