学生视力很差平时要注意什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:32:57
我今年初三，近视大概已经有450这样了吧，我们课业负担非常之沉重的，我下课也都在做作业什么的，希望给我一些建议，我怕高考完都成虾米了 - -

..

恩。是男生吗？

恩，高中学习压力的确很重。

平常多吃些明目的食物。：枸杞，菊花。
菊花最好。 。。还有注意身体。

上课时经常眨眨眼睛。不是放电哈！

没事的时候闭目养神，休息休息眼睛。

多喝水。

经常望望远。看绿色的植物。

少打电脑。

睡眠尽量充足（高中睡觉时间很紧。I know。）

中午最好午睡一下，

恩。

我比你还严重呢，。

我才初一都350了。

加油吧！

祝你取得好成绩！

看书不要距离太近 一次用眼时间最好不要超过一小时 课间适当远眺 没事做做眼保健操
平时可以吃些动物肝脏（如鸡肝）之类 喝明目的茶 （如决明子，菊花）
少玩电脑游戏 用电脑时最好在旁边放杯热水