如何使自己远离抑郁

你知道自己的状态，并且积极的愿意去改变。这很好。
那就再积极一点。
增加一些运动，多走几步路。春天到了。。去公园溜溜。吹吹风，心情就会不一样。
给自己一点事做，让自己充实起来。
发发短信，打一两个电话给很久不见的人。。什么都不说。。问个你好吗？

会有所改变的。

比较宅罢了，现代都市人的特征。
跟抑郁沾不上边。
如果真是抑郁，那去找件事做分散注意力会好点，看部上百集的连续剧或读门外语考个等级。

多点出去散步，多交朋友，如果非常不想的话，最好是早个心理医生看看。

早点起床，进行晨练。多做深呼吸

交朋友

这算是都市人的一种普遍的病态了，不能说有多严重，但给人的感觉也是不好。