有方法可以使我19天内跑步变快吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 03:31:55
我现在跑步200米要30秒 怎样才可以使我变快？？4月10日之前 这可以是一个难题 但我可以讲我的小腿肌肉和腹部肌肉比较发达 力气都比较大 我每天都做100多下俯卧撑（速度快的那种 一次性） 但我就是跑不快 不知道为什么 有意教我的希望可以留个QQ
腿短。。。。。。 但我班有个腿比我短的 不过力量在我之下 可以讲和他斗力气我不出30秒就胜利 但他的速度全班最快

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我25秒之内...

有心可以加

力量大又跑不快，有点怪怪的。可能是“爆发力”不够，还是腿有点短？
跑200米，这要练习中途跑的能力。重点在后半程。

19天内变快基本上没什么办法

绑沙袋