我怎样锻炼身体会长不高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 05:17:02
以前（未做运动前）158 现在每天做运动 俯卧撑 100下 上个星期开始挥拳 到了初三才161 我现在不知道该不该做运动。。。。。。。。。。

吃增高片

俯卧撑没关系的 只要不是做举重就没问题 因为会经常压迫到脊椎
想要长高就多打蓝球 多做引体向上 这个是王道
打蓝球的都长得比较高一些 这不用我多说了吧 摇晃的引体向上可以拉引脊椎跟其它关节 保你能长高

该运动，不管长不长肉，你不健身了吗，强身健体

如果你是男生，其实真正开始长的比较快的阶段是在高中，所以你别紧张，但还是要坚持锻炼，多打篮球，多做弹跳运动，或者可以游泳，多喝牛奶补钙，保证8小时睡眠。我表弟和你的状况很象，他初中时候个子也很矮160左右，但暑假坚持游泳到现在，现在高二有172了，所以放心吧。。还会长的。

其实，人矮小会灵活，如：拿破仑，晏子.......

俯卧撑没关系的 只要不是做举重就没问题 因为会经常压迫到脊椎
想要长高就多打蓝球 多做引体向上 这个是王道
打蓝球的都长得比较高一些 这不用我多说了吧 摇晃的引体向上可以拉引脊椎跟其它关节 保你能长高

如果你是男生，其实真正开始长的比较快的阶段是在高中，所以你别紧张，但还是要坚持锻炼，多打篮球，多做弹跳运动，或者可以游泳，多喝牛奶补钙，保证8小时睡眠。我表弟和你的状况很象，他初中时候个子也很矮160左右，但暑假坚持游泳到现在，现在高二有172了，所以放心吧。。还会长的。

该运动，不管长不长肉，你不健身了吗，强身健体