我17岁锻炼身体会长不高吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:32:07
我17岁 1990 10 01 的...
我最近在健身房锻炼身体可是怕长不高
每天锻炼完跑会去跑步机跑10分钟和打篮球20分钟请问这样会长不高不?????

锻炼对长身体是有很大好处的。只听说过举重不爱长个，其他运动对身体都是有好处的，不用担心

主要是先天,但后天的营养和运动也很重要,运动要持之以恒,吃饭更要注重营养,相信你一定能长高的

路步40分钟，可以升高的，99还窜一窜呢

某些运动是会促进身体的升高发育的，例如篮球等，但是由于你是处于骨骼发育阶段，对身体形成下压迫式的运动例如楼上说的举重等，就不要进行了，那样会对你的脊柱形成压迫，影响身高的发育，而篮球等包含弹跳的运动可以适量进行，这样可以扩展你的脊柱，对长高有很大的帮助。你去健身房可以遵循健身教练的指导，拥有专业健身教练资格证的健身教练会帮你定制一个适合你的锻炼计划的。

怎么会张不高啊！运动是能促进人长高的啊

肯定可以。年轻！