我老是怕被狗咬怎么办。。

我上个月陪我爸妈去杭州玩，去寺庙里烧香，然后到了门口的时候人很多很杂，我爸就去买票了，我和我妈还有外婆就在门口等，等的时候我对面有一个女的抱着一条狗，那狗是白色的，看上去挺干净的，然后我看到她把狗放在树的下面，因为那天下雨，所以很脏，她又帮它擦了脚抱在了自己身上，后来我爸爸来了，叫我们过去，我就直接朝那个女的方向走了过去，因为她靠在树旁边，我本来想从树和她的间隙中穿过去的，后来走过去发现距离不够，看到那条狗离我的头挺近的。。应该还有一段距离。。我又害怕被咬，所以就掉头走了另以一边。。自从这件事以后，我就一直在想自己到底有没有被咬到或者舔到。。因为我头上一直会发痘痘，我怕自己弄破了之后被舔到得狂犬病。。我现在越想越害怕。。好像这件事情真的发生过。。每天都在想这件事情。。可是又不敢跟爸爸妈妈说。。我一直在回忆那天的情况。。现在就觉得自己好像真的被咬了被舔了。。做事都没心思了。。我该怎么办

我老是走神怎么办 我老是感冒,怎么办? 我老是性幻想怎么办 我老是流鼻涕怎么办？ 我老是胡思乱想，怎么办？ 我老是恶心.怎么办? 我老是头痛怎么办. 我老是胃痛，怎么办？ 我老是胡思乱想怎么办？ 我老是睡不醒，怎么办？