因为工作的原因.偶每天凌晨3点就要起床到早上8点.不知这样对身体有什么影响不.该注意些什么...

当然不好了,真是要命啊,你知道吗,人正常晚上十一点到两点的时候必须上床睡觉,因为这个时候,是人体新阵代谢最快的时候,而且从中医上讲对你的身体的器官非常的不好.即使你白天补觉补得在多也没有用,因为中医上讲某个时间是某个身体器官值班的时候,当他不值班的时候让它值班,会好吗.还是要接正常的作息时间.晚上十一点到早上六点

生物钟乱套了，内分泌估计也不是很协调。晚上是睡觉的时间，什么时间该做什么事情，这样才能有一个健康有活力的身体