怎么减肥、减腰最快且不伤身体？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 16:46:50
我是女生，1米68，125斤，想在短时间内减二十斤，有什么好方法么？
不要伤身体，不要减胸的

呼啦圈每次30分钟
跳绳1000次
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

少吃多运动！！其实你挺标准的，，不用减掉那么多