B族和维生素C一起吃怎么吃啊！？好像不能同时吃吧？

维生素B12与维生素C同服可导致维生素B12失效

应该是可以同吃的，它们都是水溶性的维生素。其实在很多蔬菜水果里都同时喊有这两个，其实是完全不冲突的。只不过药物维生素，则不一定，因为它是通过人工合成的，不是天然的。所以建议服用天然的，安利纽崔莱的B族和维生素C就是不二的选择。