每天至少喝八杯水,按毫升来说八杯水是多少毫升,.

每杯水大约200到250ml，8杯水就是1600ml到2000ml。但是人类正常饮食三餐中包括蔬菜，汤水，再加上水果，每天如果不口渴的话5杯水左右就够了。并不需要强制性的一天喝8杯水或以上，有时喝水喝得太多反而会加重肾的负担（肾排毒）。

每天喝2500毫升 每杯300毫升

2000毫升左右