感冒 胃凉，咋办？

干货红枣，吃前冼洗，毎日数粒或十数粒，不过，过量易上火。或红枣炖肉汤，喝汤吃肉。
运动可壮身体。
毎日一苹果。
酒乃穿肠毒药，不要沾。不要认为酒量是可以炼岀来的。
酒精(即乙醇)进入人体要靠一种分解酶的蛋白质分子来分解，偏偏体内有这种酶的人少之又少，在黄种人中只有万份之几的数量(白种人中也仅是多一点点)，换言之多数人体内都没有这种分解酶。没有这种分解酶的人喝了酒，就只能靠肝脏来承担解毒的功能(因为肝脏本身就是一个解毒的器官)，每天喝50克(一両)刚好是肝脏的极限。长期大量的喝酒会累死肝脏的，肝纤维(硬化)化早期是看不岀来的。酗酒的人最后的结果都不妙，先是肝硬化，最后是肝癌。
不明白这种酶的人当有听过蚕豆病，就是这种人体内没有分解蚕豆蛋白的酶而引起过敏反应。还有各种各样的食物过敏，都是体内缺了某种酶的结果。人吃了什么都要靠体内相应的酶去分解。
媒体已多次报道过，有新入职的年轻人倍老板应酬客户吃酒而丧命，这些人更是对酒精极度过敏。

一定要注意饮食要养胃胃真的很重要
不要饿一顿饱一顿 煎炸熏烤的一定要少吃
晚上喝点粥少喝酒

以后少喝酒