UC知道怎么锻炼耐心！短期见效
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 18:42:54
饮食料理，心理调整都行。
1楼啊，没耐心怎么锻炼耐心， 从那里开始啊
我以前蛮有耐心的，等朋友（同性）我等他3小时. 但是事情越来越多。。。停不下来哦，除非放假。。。（那是不可能的）
好吧不要短期，那就循序渐进，1，2年内够么？ 有什么方法。
1楼啊，没耐心怎么锻炼耐心， 从那里开始啊
我以前蛮有耐心的，等朋友（同性）我等他3小时. 但是事情越来越多。。。停不下来哦，除非放假。。。（那是不可能的）
好吧不要短期，那就循序渐进，1，2年内够么？ 有什么方法。
可以用疼痛强迫法，在手腕上绑一个小皮筋，每次意识到自己要急躁的时候，就用小皮筋弹自己一下，用痛感来刺激自己，令自己平静，不要冲动。当你发现每天弹自己的次数越来越少时，基本你就很有耐心了。
一看短期见效就知道你没耐心!!吃是吃不出耐心的,慢慢去心理调整吧!要有耐心才能培养出耐心!
只有意志力能克服你的不耐心
忍字头上一把刀嘛
短期不行，还是要循序渐进。
等红绿灯…吃饭的时候一口嚼36下在吞下.钓鱼.工作生活都坚持走路或单车