我腿可粗 臀部可大 尤其是小腿 特别粗 但上身很瘦 怎样能在最短时间内 把小腿 大腿 臀部减瘦一点

如果是很松的肉，可以运动很快就见效果。如果肉很结识，那么可能要去专业机构才能达到比较理想的效果。

呵呵~这种情况很多时候可能是因为很少运动 造成血液不循环。也有可能是水肿体质哦~坐久了就觉得腿涨涨的吧。如果是这种体质呢就很好减 只要注意排水就好。但是如果不是呢 属于肌肉型的就很难减 特别是小腿！千万不要跑步锻炼 那样腿会变硬！晚上睡觉前在床上“蹬自行车” 懂吧？恩尽量腿打直 累了就双腿靠墙壁90度。上楼梯用前脚掌走 一定要坚持啊！

你可能是四川的吧！要不就是重庆的，没什么办法可以救你啦，天生的。