“苦瓜和黄瓜鸡蛋”哪个减肥更好？

黄瓜，我认为！

少吃主食以黄瓜充饥来消除饥饿感的减肥方法是可取的
关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。

黄瓜鸡蛋；
鸡蛋 黄瓜 ，吃一个礼拜， 可以瘦5-7公斤， 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 。
苦瓜能抑制脂肪吸收，还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积，减肥的话可以坚持每天吃二到三根。可以和黄瓜一起食用。注意不建议单纯的吃苦瓜，注意饮食营养的平衡，尽量不要摄入高脂肪，高热量的食物，多运动，多喝水。

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食减肥是一个系统工程，需天长日久。往往普通的减肥食谱也会造成不同程度的营养不良，运动一般情况下，运动后食量都会增加。如果不能持之以恒地坚持下去，一旦运动量急剧下降，食欲没有下降，反而会变得更胖。如果一段时间内，反复地加大或减少运动，体重会造成波动，可能会越来越重，也可能是增加-—减少-—增加，对健康更为不利。

苦瓜。

一切有苦味的蔬菜都特别健康，而且不会发胖。

笨蛋，当然是苦瓜了，因为“苦瓜瘦”