五谷豆浆能减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 23:17:54
我每天早上喝一杯五谷豆浆,原料有:大豆,赤豆,燕麦,小米,高梁米,玉米渣.这样做的五谷豆浆每天早上一杯会胖吗.当然还有主食,一个鸡蛋,二片吐丝面包.

不能。
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有"植物奶"的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
新鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮用，消热防暑，生津解渴;冬饮用，祛寒暖胃，滋养进补。

不会！如果你是女孩子的话更好！豆浆对女孩子有很大的美容功效！坚持喝吧

恩，可以的，要坚持