谁教我篮球转身过人

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 14:46:55
谢谢.

篮球转身过人技巧:
1、脚步移动方面
转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。
2、身体协调方面
移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大。
3、持球方面
转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间就行。
4、转身别忘了假动作
转身时如果加上假动作,会事半功倍的,比如准备转身时头突然虚向右摆,然后突然向左转身,很多防守者往往猝不及防。
5、避免翻手腕
转身时如果不注意会翻手腕,就是违例了,因此平常要注意转身手掌必须向下,不要侧着拍球或者下压着球。

这简单:右手运球前面有人,把左脚跨在他的右脚旁边,你的右脚马上向右边甩,这时球落地,左手继续运球。这时完成转身过人(背转身)

你只学一招是没什么用的,我打了有五六年篮球,要想打出漂亮的篮球就要把球感练好,这个很重要!就是说你要天天练习拍球,甚至晚上睡觉的时候都要抱着篮球,这个没什么技巧就是天天接触篮球,要达到人球合一,这样你什么动作都能做的出来,转身就太简单不过了,当然也要加强身体锻炼,速度,爆发力,也很重要!谢谢

不要说什么转身过人,先把运球练好。
篮球基础很重要。
如果我告诉你转身不好:直接左右手运球,晃过去。很过瘾。