如何有计划的练习身体协调性? 高手来.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 19:49:32
复制的不要来. 会的高手教教.我15岁,..如何练习?,.给个具体练习计划.不怕时间长,只要效果好.--. 具体的每个动作,包括每天计划.谢谢

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身体协调性可以通过跑步.快跑.俯卧撑..仰我起做来练,,是最好的办法.

你才15岁.用小的哑铃.练哑铃飞鸟..卧推..就是练肌肉.//可以很好的锻炼身体的协调性

你练协调性是为了打篮球把..好了。.就说这么多...才10分 10分就这点内容了

避者眼睛单腿站立