失眠快有半年了,最近两天胸口很闷,没多久就得深呼吸,一晚都睡不着,总是很烦燥

你上火吗？证明上火不上火一个很简单的办法就是，是不是便秘？如果你便秘就喝普洱茶清火，然后喝蜂蜜加五味子慢慢调节。然后就可以睡了，睡着了就不烦躁了。

你好，失眠多数是心里压力过大造成的，只要放轻松自己，让自己没压力，心情好了，睡眠也就会好的。我这里有几种治疗失眠的饮食疗法，你可以试试。
(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。
(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。
(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。
(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。
我的空间也有很多治疗方法，你也可以来看看，希望会对你有帮助。

吃乌鸡白风丸试试。