难入睡是心理疾病？

解决心里的烦恼```别说没有``别说不知道``

静下心来``就会发现你自己的需要

学学禅，悟悟道，肯定会有帮助的。很难说是心理疾病，也难说不是，不知你脑子里都是些什么样的乱七八糟的东西。

如果悟性高的话，看几本禅宗方面的书，读读老子或庄子的书，调整一下思维方式，会有成效的。如果成效显著的话，说明你目前的状态只是思维方式有点问题，还谈不上心理疾病。否则，可能得接受些心理辅导的训练。

当然，要彻底解决这个问题，恐怕需要高人的指点，因为这是一个系统工程，涉及哲学、宗教、心理学、社会学、生理学、神经学和脑科学等等。

如果你坚持正确的修炼，四十岁左右时可以得成正果。我觉得孔子讲的“四十不惑，五十知天命”，这是他的经验之谈。孔圣人都如此，你就更应没道理因此而焦躁不安了，千里之行，始于足下，耐心地修炼，期待奇迹的发生吧。

如果你现在已经四十多岁了，那就简单地去信仰个宗教吧，效果也不错。祝你好运！

长出一口气，晃一晃头，重复念“放下”直到睡着。

吃乌鸡白风丸试试。