请问长期不失眠睡不着觉,会不会肝坏掉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 10:50:24
本人长期失眠,有几天没睡好觉咯,

睡眠对人尤为重要!
不要轻视哦
兄弟!
不要有那么大压力 心情愉快点
会好的!
给你加油哈!

估计你是黑白颠倒了 这办法我看行
昨天你失眠的话
今天开始白天做运动
或者体力劳动两小时以上
晚上10点之前睡觉
睡之前喝杯牛奶、热水泡脚

还不行的话,小酌两杯。

如果是有心事的话
那就想办法先把这事解决了
解决不了的话
就干点别的 充实一下
转移开视线

不会的.可能会精神不好,但和肝没关系