腿胖的人用什么减肥方法好

跑步不一定会越跑越好看的，是女孩子么，女孩子腿上一块快肌肉多不好看呐！我建议你有用，如果不会游在水里慢走也可以的，所谓流线型就是这样来哒！

当然是锻炼腿的运动了，比如高抬腿，爬楼梯，慢跑长跑各种跑步

踮脚尖

长跑

泡脚就可以

虐身虐心双管齐下。
虐身：减少食量（不可不食，你越不吃，身体的存储能量即脂肪的功能运转得越勤快），运动（烧热量），喝茶叶泡的茶（纯茶叶泡的茶哦，不是超市里卖的统一，康师傅之类的瓶装饮料茶）。。。。。。
虐心：找个人，对你施加心灵方面的虐待。比如在你面前拿起你最爱的小吃，放入他的嘴里，浅尝一口，陶醉，然后对你说出对这个小吃的超赞评价，然后将它在你的鼻子下晃几下，说：要吃吗，要吃吗？当然，你是吃不到的。这个不必让他吃得太多，要小口小口地吃，比如说一块曲奇能用50口吃完最好，这样你将会因为这一块曲奇受虐50次，而帮你的那位也不会担心长胖。这是一种虐心的方法，由于我比较善良，所以这个方法比较柔和，其它激烈的方法我就不说了。