每天下午4点钟跑步15分钟对高血压患者合适么？

没关系，110的心率，很低，有氧运动最低都要求120，120不过是微喘而已。

不知道你多大岁数，如果不是岁数太大，50，60多岁，我反而建议你增长时间，加到半小时，有助缓解高血压。而且高血压多和超重挂钩，多做有氧运动，减少体重，高血压反而会治好的。

你觉得心脏疼？你确定那是心脏吗？不知道你有没有心脏病，如果心脏正常，仅仅高血压，不可能导致心脏疼，110心率就心口疼了，就得去住院了。

高血压，不过是血管堵塞严重，血管不太通，导致管壁压力增大，心脏负担加重，多运动有助血流，通血管。食物上，万万少吃油腻，高热量食物。